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【2020年第08期】大暑|愿你如夏花,极尽明媚

发布时间:2020-07-22文章来源: 浏览次数:

“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”

——《月令七十二候集解》

大暑(Great heat),太阳到达黄经120°,是农历二十四节气之第十二个节气,是夏天的最后一个节气也是一年中最热的节气,正值二伏前后。

杨万里曾在诗中写道:“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。”大暑,六月中(农历),风吹着荷叶泛起层层碧浪,那万绿丛中的荷花,在太阳光的照耀下,映得极红,看上去灼灼动人。虽说大暑极热,可万物生长也极为繁茂:白鹭归巢站在岸边的石头上纳凉,稻田里的麦子开始微微低垂,棉花在风中安心等待着人们采收,夏日里的苹果正泛起红晕,这一切都在提醒着人们,丰收的日子终究要盼来了!


大暑三候

我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽[rù] 暑;三候大雨时行。”

一候腐草为萤世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的。

二候土润溽暑土壤浸润,空气湿热。溽暑,犹言暑湿之气,指盛夏。溽[rù] 指湿润;闷热。

三候大雨时行大暑时节,雷雨天气横行。


大暑养生

多吃苦味食物

苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。此外,苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉,有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力,减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

增加清热解暑

健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品。


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1、《呼吸的墨迹》(苏北著,2020-1)★★★


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本书为我省著名作家苏北的散文集,收录了苏北发表于知名刊物的七十余篇散文,散文的主题有亲情、游历、回忆、读书、交友等,其中《居京小记》《一个人的文学史》等文章讲述了作者的人生经历和读书、写作经历,读之能够加深读者对其人其文的了解,有特别的价值。


2、《笑场》(李诞著,2016-1)★★★★


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3、《当你途经我的盛放》(扎西拉姆·多多著,2017-7)★★

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内容简介:

本书是一本散文集,收录了扎西拉姆·多多的随笔40余篇,另配有作者行脚途中所摄作品,记录了她的一段心灵旅程。本书文字清新、纯美,胸怀宽广而感情细腻,体现了具有中国特色的婉转诗情,是一本来自人和自然互赠性情的心灵之歌。

 

关闭 打印责任编辑:李妍

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